Лечение и профилактика остеопороза

Заболевание распространено у людей старше 60-70 лет и у женщин в менопаузе и является основной причиной частых переломов костей у пожилых людей.

Диагностика

Для диагностики остеопороза применяется рентгенография и костная денситометрия.

Факторы риска

Существует множество факторов риска остеопороза:

• Женский пол
• Слабые, тонкие кости скелета
• Возраст свыше 65 лет
• Наследственный фактор
• Бедная кальцием и витамином d пища
• Употребление некоторых лекарственных средств, таких как кортикостероиды и противосудорожные препараты
• Малоподвижный образ жизни
• Курение
• Избыточное употребление спиртного

Профилактика и лечение

Для того, чтобы остановить прогрессирование заболевания, необходимо:

Совершать прогулки, пробежки, занятия танцами - это даёт костям необходимый здоровый «стресс» и делает их сильнее. Такие занятия укрепят мышцы, улучшат координацию и равновесие

Соблюдать здоровую диету с оптимальным содержанием кальция и витамина D